Konjac Glucomannan Powder มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพลำไส้?
Feb 17, 2023
ทุกรายละเอียดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับผงบุกกลูโคแมนแนน
ผงบุก กลูโคแมนแนนเป็นไฟเบอร์ธรรมชาติที่ละลายน้ำได้ ปราศจากโปรตีน ไขมัน น้ำตาล แป้ง กลูเตน และข้าวสาลี Konjac เป็นผักที่เติบโตในบางส่วนของเอเชีย มันเป็นที่รู้จักสำหรับหัวแป้งซึ่งเป็นหัวใต้ดินที่เติบโต เหง้าเป็นแหล่งของเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ที่เรียกว่ากลูโคแมนแนน บุกใช้เป็นยาแผนโบราณและเป็นแหล่งอาหารสำหรับทำบะหมี่และขนมขบเคี้ยว ในโลกตะวันตก มันเป็นสารเติมแต่งอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลในพลาสมา ปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้
Konjac Glucomannan Powder มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพลำไส้?
ส่งเสริมจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ: กลูโคแมนแนนจากรากบุกยังถูกหมักโดยแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้เป็นไฟเบอร์พรีไบโอติก สิ่งนี้จะหล่อเลี้ยงแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะอาหารของคุณ ช่วยรักษาระดับที่เหมาะสมและรักษาเยื่อบุลำไส้ให้แข็งแรง ซึ่งจะช่วยป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ไมโครไบโอมของเรามีบทบาทในการทำให้อารมณ์ของเราคงที่และรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงในร่างกายของเรา สิ่งที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารของเรามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสุขภาพโดยรวมของเรา ดังนั้นการได้รับไฟเบอร์ที่เพียงพอหรือการเสริมด้วยแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยม เช่น กลูโคแมนแนนจากรากบุกจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน
★ ช่วยในเรื่องความสม่ำเสมอของลำไส้: อาการท้องผูกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การเจ็บป่วย ความเครียด ไปจนถึงการเดินทาง การบริโภคไฟเบอร์มากขึ้นและดื่มน้ำมากๆ สามารถช่วยเคลื่อนย้ายสิ่งของต่างๆ และทำให้การเดินทางไปห้องน้ำสะดวกขึ้น การศึกษาหญิงตั้งครรภ์ 64 คนที่ต่อสู้กับอาการท้องผูกพบว่าการเสริมด้วยกลูโคแมนแนนรากบุกช่วยเพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปเพียงหนึ่งเดือน แม้ว่านี่อาจไม่ใช่เหตุผลหลักประการหนึ่งที่ผู้คนแสวงหาอาหารเสริมบุก แต่ก็เป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณมีปัญหากับระเบียบ สรุปแล้ว การขับถ่ายเป็นประจำมีความสำคัญต่อการขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย และไม่มีใครต้องการสิ่งที่ติดอยู่รอบๆ
ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ของ Konjac Glucomannan Powder สำหรับร่างกายคืออะไร?
★ ลดคอเลสเตอรอล: การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2551 พบว่าบุกอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์ บุกยังสามารถลดน้ำหนักตัวและน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว นักวิจัยสรุปได้ว่ากลูโคแมนแนนจากรากบุกอาจเป็นยาเสริมสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง การศึกษาติดตามผลพบว่าบุกช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL และแนะนำให้ใช้เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
★ปรับปรุงสุขภาพผิว: จากการศึกษาในปี 2013 บุกอาจลดสิวและปรับปรุงสุขภาพผิว เชื่อกันว่าช่วยลดอาการแพ้และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
หากคุณประทับใจในตัวของเราผงบุก กลูโคแมนแนนหรือสินค้าอื่นๆติดต่อสอบถามได้ที่april@inhealthnature.com.
