สารสกัด Elderberry เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันในอุดมคติหรือไม่?

ผงสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่มาจากผลเบอร์รี่ของพืชเอลเดอร์เบอร์รี่ (Sambucus nigra) ผงสารสกัดนี้นำเสนอวิธีที่ธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับการติดเชื้อ และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Sambucus nigra เป็นไม้พุ่มผลัดใบหรือต้นไม้ขนาดเล็กที่อยู่ในวงศ์ Caprifoliaceae ยุโรป แอฟริกาเหนือ และหลายภูมิภาคของเอเชียเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยดั้งเดิม ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่สามารถพบได้ในแหล่งที่อยู่อาศัยต่างๆ รวมถึงสวน พุ่มไม้ และป่าไม้ ผลเบอร์รี่ของต้นเอลเดอร์เบอร์รี่มีขนาดเล็ก สีม่วงเข้มหรือสีดำ และมีรสหวานอมเปรี้ยว เนื่องจากเป็นแหล่งที่ดีในการพัฒนาสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ จึงมีสารอาหารและสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพสูง

สารสกัดจาก Elderberry มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด แอนโทไซยานิน โพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์เป็นส่วนผสมหลักที่ออกฤทธิ์

★ ฟลาโวนอยด์

ฟลาโวนอยด์เป็นกลุ่มสารประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ สารฟลาโวนอยด์ที่มีความเข้มข้นสูง รวมถึง isorhamnetin, kaempferol และ quercetin พบได้ในสารสกัด Elderberry สาเหตุสำคัญสองประการที่อาจทำลายระบบภูมิคุ้มกันคือการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งฟลาโวนอยด์เหล่านี้ช่วยปกป้องร่างกายจาก

★ แอนโทไซยานิน

แอนโทไซยานินเป็นเม็ดสีที่ทำให้เอลเดอร์เบอร์รี่มีสีม่วงเข้ม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพพร้อมคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านการอักเสบ ความเข้มข้นของแอนโทไซยานินสูงในสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ

★ โพลีฟีนอล

สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ประกอบด้วยโพลีฟีนอลหลายชนิด รวมถึงกรดฟีนอลิก ฟลาโวนอล และโปรแอนโทไซยานิดิน โพลีฟีนอลเหล่านี้ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตราย

 

 

เพื่อปกป้องร่างกายจากการรุกรานที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรีย ไวรัส และปรสิต ระบบภูมิคุ้มกันคือเครือข่ายที่ซับซ้อนของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ การรักษาสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

★บทบาทของระบบภูมิคุ้มกัน

ก. การป้องกันการติดเชื้อ: บทบาทหลักของระบบภูมิคุ้มกันคือการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ เมื่อผู้บุกรุกที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจะรับรู้ว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งแปลกปลอมและเริ่มต้นการโจมตี เซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์ภูมิคุ้มกันอื่นๆ จะถูกกระตุ้นในกระบวนการนี้ โดยกลืนกินและกำจัดผู้บุกรุก นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันยังผลิตแอนติบอดีที่กำหนดเป้าหมายและต่อต้านผู้บุกรุกได้อย่างแม่นยำ

ข. การรักษาสภาวะสมดุล: ระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะสมดุลโดยการต่อสู้กับการติดเชื้อและภัยคุกคามอื่นๆ ในแง่ของสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย สภาวะสมดุลหมายถึงความมั่นคงและสมดุล นอกเหนือจากการกำจัดเซลล์ที่บกพร่องหรือเสียหายแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันยังควบคุมการทำงานของเซลล์และอวัยวะอื่นๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาสภาวะสมดุล

ค. การตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้และโรคภูมิต้านตนเอง: ระบบภูมิคุ้มกันยังสามารถตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองเกสรดอกไม้หรือไรฝุ่น และทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ในบางกรณี ระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานผิดปกติและโจมตีเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่โรคภูมิต้านทานตนเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคลูปัส

★ ปัจจัยที่ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน

ก. โภชนาการ: อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง สังกะสี วิตามินซี และดี รวมถึงสารอาหารอื่นๆ มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ ช่วยเพิ่มการกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน ความเสี่ยงในการติดเชื้ออาจลดลงและการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันได้รับความช่วยเหลือจากวิตามินดี แอนติบอดีและเซลล์ภูมิคุ้มกันบางส่วนผลิตขึ้นโดยสังกะสี

ข. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย แอนติบอดีและเซลล์ภูมิคุ้มกันจะไหลเวียนมากขึ้นในขณะที่คุณออกกำลังกาย ทำให้ง่ายต่อการระบุและกำจัดผู้บุกรุก ฮอร์โมนความเครียดที่อาจจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงก็จะลดลงด้วยการออกกำลังกายเช่นกัน

ค. การนอนหลับ: ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นอยู่กับการนอนหลับที่เพียงพอ ร่างกายสร้างไซโตไคน์-โปรตีนที่ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่คุณนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกและความอ่อนแอต่อการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลมาจากการอดนอน

ง. ความเครียด: ความเครียดเรื้อรังอาจเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลอาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ การจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ โยคะ หรือการหายใจลึกๆ สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้

จ. อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันจะมีประสิทธิภาพลดลง นี่เป็นเพราะการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันลดลงและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากกว่าและมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเรื้อรัง

 

★กลไกการออกฤทธิ์

ก. กิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ: หนึ่งในวิธีหลักที่สารสกัดจาก Elderberry ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันคือผ่านกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ที่พบในสารสกัดช่วยในการปกป้องเซลล์จากอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ การอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกอาจเป็นผลมาจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเซลล์และกระตุ้นให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยการขจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบได้

ข. การกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน: สารสกัด Elderberry ยังออกฤทธิ์โดยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน เซลล์เม็ดเลือดขาว เช่น เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติและมาโครฟาจสามารถผลิตพวกมันได้มากขึ้นและออกฤทธิ์มากขึ้นเมื่อสารสกัดถูกใช้ไป ในการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน เซลล์เหล่านี้มีความสำคัญ พวกเขาสามารถกลืนและกำจัดการติดเชื้อที่เป็นอันตรายได้ การป้องกันของร่างกายต่อการติดเชื้อมีความเข้มแข็งขึ้น และกิจกรรมของเซลล์ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นด้วยสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่

ค. การยับยั้งการจำลองแบบของไวรัส: นอกจากจะกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันแล้ว สารสกัด Elderberry ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการจำลองแบบของไวรัสได้อีกด้วย สารประกอบในสารสกัดสามารถเกาะติดกับไวรัสและต่อต้านไวรัส และหยุดการติดเชื้อในเซลล์ วิธีนี้จะช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ได้

★เส้นทางที่เกี่ยวข้อง

ก. การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ: การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติเป็นด่านแรกของการป้องกันเชื้อโรค การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติสามารถถูกกระตุ้นโดยสารสกัด Elderberry ผ่านการเหนี่ยวนำของไซโตไคน์และคีโมไคน์ เมื่อเป็นเรื่องของการคัดเลือกเซลล์ภูมิคุ้มกันไปยังบริเวณที่ติดเชื้อและเริ่มต้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน โมเลกุลเหล่านี้มีความสำคัญ สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยตอบสนองและกำจัดเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็วโดยกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ

ข. การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันแบบปรับตัว: การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันแบบปรับตัวนั้นเป็นการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจงและยาวนานต่อเชื้อโรค การสร้างแอนติบอดีเป็นวิธีหนึ่งที่สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่อาจปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันแบบปรับตัวได้ เซลล์บีสร้างแอนติบอดีซึ่งเป็นโปรตีนที่กำหนดเป้าหมายและฆ่าเชื้อได้อย่างแม่นยำ สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายในระยะยาวต่อเชื้อโรคบางชนิด

ค. เส้นทางต้านการอักเสบ: ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อหรือความเสียหายคือการอักเสบ ในทางกลับกัน การอักเสบอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ มากมายและระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง สารประกอบในสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่สามารถปรับเปลี่ยนวิถีการอักเสบ ซึ่งช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สารสกัดจาก Elderberry สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยลดการอักเสบ

 

 

★ เช้า

การทานสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ในตอนเช้าอาจมีประโยชน์หลายประการ ประการแรก มันสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันสำหรับวันข้างหน้าได้ ร่างกายของเรากำลังเตรียมพร้อมสำหรับวันที่เราตื่นขึ้นมา และการเพิ่มขึ้นของสารประกอบที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันสามารถเสริมสร้างความต้านทานของเราได้ ประการที่สอง การรับประทานสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ในตอนเช้าสามารถช่วยในการย่อยอาหารได้ ระบบย่อยอาหารจะทำงานมากขึ้นในตอนเช้า และการทานอาหารเสริมในเวลานี้สามารถช่วยรับประกันการดูดซึมสารอาหารได้อย่างเหมาะสม

★ ช่วงบ่าย

หากคุณทานสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ ช่วงบ่ายก็เป็นเวลาที่ดีเยี่ยมเช่นกัน ขณะนี้ระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลงเนื่องจากร่างกายอาจเริ่มประสบกับความเครียดและความเหนื่อยล้า ในช่วงเวลานี้ การบริโภคสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่อาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้พลังงานแก่คุณ

★ ตอนเย็น

การทานสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ในตอนเย็นอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน บางคนอาจพบว่ามันสามารถรบกวนการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเข้าใกล้เวลานอนมากเกินไป อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีแนวโน้มที่จะป่วยในเวลากลางคืน การรับประทานสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ก่อนนอนอาจเป็นประโยชน์

★ ข้อควรพิจารณาสำหรับการกำหนดเวลาที่เหมาะสมที่สุด

ความแตกต่างส่วนบุคคล: สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเวลาที่เหมาะสมในการรับประทานสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ภาวะสุขภาพ และรูปแบบการใช้ชีวิต ล้วนส่งผลต่อการตอบสนองของร่างกายต่ออาหารเสริม ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังอาจจำเป็นต้องรับประทานสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ในเวลาที่แตกต่างจากผู้ที่อายุน้อยกว่าและมีสุขภาพดี

ใช้ร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ: หากคุณกำลังทานอาหารเสริมหรือยาอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าอาหารเสริมหรือยาเหล่านี้อาจมีปฏิกิริยากับสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่อย่างไร อาหารเสริมบางชนิดอาจมีคุณประโยชน์ที่สมน้ำสมเนื้อหรือเทียบเคียงได้ ในขณะที่อาหารเสริมบางชนิดอาจป้องกันไม่ให้บางสิ่งบางอย่างดูดซึมหรือทำงานได้ไม่ดีนัก คุณสามารถเลือกชุดอาหารเสริมที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้โดยการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

 

คุณอาจจะพึ่งพาshaw@inhealthnature.comเพื่อเป็นแนวทางที่เชื่อถือได้เมื่อคุณออกเดินทางเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและพรีเมี่ยม ด้วยความทุ่มเทในคุณภาพและความรักในสุขภาพเราจึงมอบของพรีเมี่ยมผงสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ที่เกิดจากความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ

★เกี่ยวกับธรรมชาติที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

Inhealth Nature ใช้เทคโนโลยีหลักในฐานะผู้ให้บริการชั้นนำในตลาดสารสกัดจากสมุนไพรเพื่อให้ลูกค้าของเราได้รับคุณค่าที่โดดเด่น การใช้วิธีการสกัดที่ทันสมัยในขั้นตอนการผลิตของเราทำให้เราแตกต่าง ใช้เทคนิคที่ซับซ้อน เช่น เอนไซม์ การกลั่นน้ำ และการสกัดของเหลวที่วิกฤตยิ่งยวดอย่างระมัดระวัง วิธีการขั้นสูงให้ประสิทธิภาพสูงสุด ผลผลิตที่เพิ่มขึ้น และคุณภาพที่เหนือกว่าของสารที่สกัดได้ ผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับผู้บริโภคเป็นผลมาจากสิ่งนี้